Da har jeg fått meg et par barfotsko og jeg er så langt veldig fornøyd. Jeg har lenge hatt problemer med anklene spesielt og disse barfotskoene virker bra for dette problemet. Ellers synes jeg de er veldig behagelig, lette og luftige å gå med og man blir ikke så klam i disse som vanlige sko selv om man går barbeint.
Barfotsko, også kjent som minimalistiske sko, har blitt populære på grunn av deres unike design og helsefordeler. Her er noen grunner til hvorfor folk velger å bruke dem:
-
Naturlig gangmønster: Barfotsko etterligner følelsen av å gå barbeint. De har tynne såler som tillater foten å bevege seg mer naturlig, noe som kan forbedre gangmønsteret og styrke fotens muskler.
-
Redusert støtdemping: Tradisjonelle joggesko har tykke såler med mye støtdemping. Barfotsko har derimot tynne såler som gir mindre støtdemping. Dette kan bidra til å styrke fotbuen og redusere risikoen for skader.
-
Bedre balanse og propriocepsjon: Barfotsko tillater føttene å føle underlaget bedre. Dette forbedrer balansen og øker bevisstheten om kroppens posisjon (propriocepsjon).
-
Forebygging av skader: Noen hevder at bruk av barfotsko kan bidra til å forebygge skader som plantar fasciitt, løperkne og hælspore. Dette er imidlertid fortsatt et omdiskutert tema, og det er viktig å konsultere en ekspert før du bytter til barfotsko.
-
Miljøvennlig: Minimalistiske sko er ofte laget av naturlige materialer som lær eller bomull, noe som gjør dem mer miljøvennlige enn tradisjonelle sko med syntetiske materialer.
Du finner stilige barfotsko både for voksne og barn i butikken.
Barn:
Barfotsko til barn i fire ulike farger (uniketurprodukter.com)
Voksne:
Barfot Sko for damer og menn (uniketurprodukter.com)
Barfotsko med unikt design i fire ulike fargerkombinasjoner (uniketurprodukter.com)
Barfotsko/løpesko for alle til både innendørs og utendørs bruk (uniketurprodukter.com)
Her kan du lese litt om forskningen på om eldre bør bytte ut tøflene sine: