Sedan skaffade jag mig ett par barfotaskor och jag är väldigt nöjd än så länge. Jag har länge haft problem med framför allt mina anklar och dessa barfotaskor fungerar bra för detta problem. Annars tycker jag att de är väldigt sköna, lätta och luftiga att gå i och man blir inte lika kladdig i dessa som vanliga skor även om man går barfota.
Barfotaskor, även kända som minimalistiska skor, har blivit populära på grund av sin unika design och hälsofördelar. Här är några anledningar till varför folk väljer att använda dem:
-
Naturligt gångmönster: Barfotaskor efterliknar känslan av att gå barfota. De har tunna sulor som gör att foten rör sig mer naturligt, vilket kan förbättra gång och stärka fotens muskler.
-
Minskad stötdämpning: Traditionella sneakers har tjocka sulor med mycket stötdämpning. Barfotaskor har däremot tunna sulor som ger mindre stötdämpning. Detta kan bidra till att stärka fotvalvet och minska risken för skador.
-
Bättre balans och proprioception: Barfotaskor gör att fötterna känner ytan bättre. Detta förbättrar balansen och ökar medvetenheten om kroppens position (proprioception).
-
Förebyggande av skador: Vissa hävdar att barfotaskor kan hjälpa till att förebygga skador som plantar fasciit, löparknä och hälsporre. Detta är dock fortfarande ett hett debatterat ämne och det är viktigt att konsultera en expert innan du byter till barfotaskor.
-
Miljövänligt: Minimalistiska skor är ofta gjorda av naturliga material som läder eller bomull, vilket gör dem mer miljövänliga än traditionella skor med syntetmaterial.
Du hittar snygga barfotaskor för både vuxna och barn i butiken.
Barn:
Barfotaskor för barn i fyra olika färger (uniketurprodukter.com)
Vuxna:
Barfotaskor för dam och herr (uniketurprodukter.com)
Barfotaskor med unik design i fyra olika färgkombinationer (uniketurprodukter.com)
Barfotaskor/löparskor för alla för både inom- och utomhusbruk (uniketurprodukter.com)
Här kan du läsa lite om forskningen om äldre ska byta ut sina tofflor: